Merendreedorp 75 9850 Merendree    09 311 97 63    sofie@balans-voedingscoaching.be

VOOR WIE?

Balans biedt persoonlijk advies en 1-op-1 coaching voor iedereen met eet-, gezondheids- en gewichtsproblemen. Tijdens de consultaties bouwen we een gebalanceerde en evenwichtige relatie met voeding op door:

  • Bewust te worden van onze eetgewoonten,
  • Jou te helpen bij het maken van keuzes die bij jouw persoonlijkheid en situatie passen
  • Opnieuw te leren luisteren naar ons lichaam,
  • (H)erkennen van eetbuien (en dat heeft niets met karakter of wilskracht te maken),
  • Genieten van eten (ja hoor, het kan echt )
  • Eenvoudig en snel heerlijk gevarieerde recepten koken

VOOR JOU?

Eerste gesprek

(60 à 90 min)
€ 55

  • Kennismaking
  • Bespreken van jouw verwachtingen
  • Analyse van jouw levensstijl, voedingspatroon en lichaam
  • Bepalen van jouw voedings- & gezondheidsdoelstellingen

Tweede gesprek

(45 min)
€ 40

  • Bespreking van jouw persoonlijk voedingsadvies
  • Uitwerken van jouw doelstellingen

 

Opvolggesprek

(30 min)
€ 25

  • Hulp bij moeilijkheden en vragen
  • Een thema naar keuze wordt behandeld
  • Evaluatie
  • Aanvullende informatie

(Prikkelbare) darmproblemen

  • Samen zoeken we uit wat jouw spijsvertering verstoort
  • FODMAP-dieet indien gediagnosteerd door een arts
    (opgeleide FODMAP-diëtiste)

Mindful Run

Ben je op zoek naar een manier om bewust, zonder stress en met meer plezier te lopen? Dan is een Mindful Run cursus dé manier om je in beweging te krijgen. 

Klik hier voor meer informatie.

Gebalanceerde (groeps)kookworkshops

Tijdens een kookworkshop ontdekken we samen nieuwe bereidingstechnieken, smaken, kruiden,...

Stuur me een bericht via het contactformulier en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.