Merendreedorp 75 9850 Merendree    09 311 97 63    sofie@balans-voedingscoaching.be

VOOR WIE?

Balans biedt persoonlijk advies en 1-op-1 coaching voor iedereen met eet-, gezondheids- en gewichtsproblemen. Tijdens de consultaties bouwen we een gebalanceerde en evenwichtige relatie met voeding op door:

  • Bewust te worden van onze eetgewoonten,
  • Jou te helpen bij het maken van keuzes die bij jouw persoonlijkheid en situatie passen
  • Opnieuw te leren luisteren naar ons lichaam,
  • (H)erkennen van eetbuien (en dat heeft niets met karakter of wilskracht te maken),
  • Genieten van eten (ja hoor, het kan echt )
  • Eenvoudig en snel heerlijk gevarieerde recepten koken

VOOR JOU?

Eerste gesprek
(60 à 90 min)
€ 55

  • Verzamelen van persoonlijke gegevens
  • Analyse van het lichaam
  • Bespreken verwachtingen en doelstelling
  • Voedingsanalyse
  • Persoonlijk voedingsadvies

Opvolggesprek
(30 à 45 min)
€ 25

  • Bij elk opvolggesprek wordt een specifiek thema behandeld
  • Evaluatie
  • Hulp bij moeilijkheden en vragen
  • Aanvullende informatie

Prikkelbare darm?

(Koel)kastcheck
(60 min)
€ 60

  • Aan huis
  • Check van producten in jouw (koel)kast
  • Tips voor gezonde alternatieven
  • Tips over bewaring en houdbaarheid
  • Hulp bij moeilijkheden en vragen

Supermarktconsult
(60 min)
€ 60

  • Consult in een supermarkt naar keuze
  • Hulp bij het leren lezen van etiketten
  • Aandacht voor bewust winkelen en keuzes maken
  • Aanvullende of gewenste informatie

Kookdemo aan huis
(120 min)
€ 75

  • Aan huis
  • Ingrediënten voor 2 personen inbegrepen
  • Hands-on workshop met eindeloze tips & tricks
  • Een 3-gangenmenu naar keuze wordt door ons gezonder gekookt

Gebalanceerde groeps-kookworkshops

Tijdens een kookworkshop ontdekken we samen nieuwe bereidingstechnieken, smaken, kruiden,...

Stuur me een bericht via het contactformulier en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Producten
H’EERLIJK in BALANS

  • Granola ChoQola Flavor (250g - €4,50 • 350g - €6,30) 
  • Granola Amandel Biscotti Flavor (250g - €4,50 • 350g - €6,30) 
  • Walnotenolie van Tokonoot (100ml) - 6,50 EUR

 

Klik hier voor meer informatie.

Mindful Run

Ben je op zoek naar een manier om bewust, zonder stress en met meer plezier te lopen? Dan is een Mindful Run cursus dé manier om je in beweging te krijgen. 

Klik hier voor meer informatie.